您肯定聽說過這種植物，但您從未停下來思考蒲公英對您身體的多種好處。在本文中，我們將討論西方世界研究最多的藥用植物的用途和特性，因為它具有無限的藥用、美學和烹飪應用。
什麼是蒲公英？
蒲公英是一種常見的花卉，在任何地形都可以野生生長 這通常被認為是一種雜草。但事實並非如此，因為這種植物的白色花朵短暫，具有許多醫療和美容功效。
它的特點是 一種多年生草本植物，在溫帶氣候下非常容易生長和發育。 此外，它因其易於繁殖且生長快速有效而受到農民的高度讚賞。
數百年 這種藥用植物已被用來治療和預防許多疾病。 今天它 是西方醫學研究最多的草藥之一。 因此，如果您在附近看到了它們，那麼您現在就有理由不將它們從您的花園中移走，而是恰恰相反，收集它們。
蒲公英有什麼用？
雖然蒲公英有很多特性，但大多數都不為人所知，因此在許多情況下，由於它的花，它僅被用作觀賞植物。 蒲公英花有兩種不同類型，取決於其亞種，並且兩者都可以整體食用， 但所有的特徵都是開著亮黃色的花。
在傳統醫學中， 蒲公英已廣泛用於治療濕疹和皮疹或某些類型的感染，尤其是病毒感染，尤其是胃病、脹氣和關節疼痛。
它 是 還 作為烹飪原料受到高度讚賞，因為它完全可以食用，可以添加到湯、沙拉、葡萄酒或輸液中。此外，有些地方也用烤蒲公英根作為咖啡替代品。
我們一一告訴您蒲公英在我們體內的應用和食用的所有好處。
蒲公英改善免疫系統
蒲公英是一種藥用植物，在世界許多地方都廣為人知。根據 發表於 劍橋大學出版社，它是多種營養素和生物活性物質的來源。此外，其根和葉還含有維生素（複合物A、K、C和B）、礦物質（鈣、鎂、鉀、鋅和鐵）、微量營養素、纖維、卵磷脂和膽鹼。
這項研究也強調，此外，植物 具有免疫調節劑、消化刺激劑、益生元、胰島素刺激劑、抗發炎、抗血管新生、抗腫瘤和鎮靜劑等特性。然而，鑑於所進行的研究的稀缺性和局限性，需要更多的證據來證明其益處、安全劑量和有效性。
目前，蒲公英在補充藥物中適量使用，無論是膠囊、萃取物或輸液。詳細來說，它的好處包括
消除自由基
在我們的網站上，我們總是在談論體內自由基過多的原因和危害。這個問題不斷爭論的原因是這些激進分子造成了大量的疾病。我們知道，提供對抗疾病的新武器非常重要。這樣，我們就會再向您展示一個！
蒲公英葉富含β-胡蘿蔔素，花富含多酚。兩者都是已知的抗氧化劑。透過這種方式，這種植物更像是盟友，可以幫助預防某些類型的癌症、心血管問題或老年疾病，這些疾病通常是由體內大量自由基引起的。
幫助消除多餘的水分
一項針對 17 名志願者的研究表明，蒲公英植物具有巨大的利尿潛力。食用植物葉子後，觀察到參與者的排尿頻率和體積增加。
為什麼這很重要？
高血壓、腎衰竭和心臟衰竭等疾病可以用利尿劑治療，這些藥物有助於減少體液滯留並消除特定的鹽分。含有天然活性成分的利尿劑可以幫助調節體內水分和腎功能。
蒲公英是肝臟的好朋友
人體最大的腺體肝臟與蒲公英植物有著特殊的關係。
韓國食品研究所 (KFRI) 的一項研究表明，蒲公英葉具有降低肝臟脂肪、三酸甘油酯和總膽固醇的特性。也就是說，該植物在預防和治療與肥胖相關的脂肪肝疾病方面具有巨大潛力。
此外，有證據表明，蒲公英的一些抗氧化劑，如維生素 C 和木犀草素，有助於保護人體的偉大「將軍」並為其排毒：肝臟！
蒲公英的事實
這種植物的首次藥用用途是在 10 世紀和 11 世紀之間，由阿拉伯醫生記錄，他們將其用作肝臟滋補劑、瀉藥和利尿劑。在中世紀，歐洲人用蒲公英來治療肝臟和膽囊疾病。它是一種中藥植物，用於治療胃病、脹氣、膽結石、膽汁刺激、瀉藥和利尿。
除了本文提到的所有好處之外，蒲公英植物還有一些驚喜：
- 因為含有維生素A，對皮膚有好處
- 維生素C增強人體免疫力
- 你的鐵有助於預防貧血
- 刺激食慾
- 維生素和礦物質具有抗發炎作用
它可以以食物、酊劑、膠囊和茶的形式食用。
營養師建議每天喝兩到三杯茶。嚴格遵循這項指示非常重要，因為過量的植物會導致胃灼熱和腹瀉。請記住，在開始任何類型的治療之前，必須諮詢健康專業人士，尤其是孕婦、哺乳期母親和兒童。
蒲公英茶治療免疫力低下
您可能沒有意識到，每年春天覆蓋您院子的黃色開花雜草可以幫助您抵禦寒冷。事實上，幾個世紀以來，蒲公英一直被視為藥用植物。直到最近，人類才忘記鮮花對於增強免疫力有強大的功效。研究人員認為，蒲公英中的化合物可以釋放體內毒素，有助於免疫系統抵抗感染。然而，蒲公英是一種強利尿劑——它會讓你需要排尿——並且會影響其他藥物，所以在定期服用之前先諮詢你的醫生。蒲公英咖啡具有增強免疫系統的相同特性。
結論
由於其含有大量的抗氧化劑，如類黃酮、酚類化合物和倍半萜烯，它可以消除自由基。因此，減少氧化壓力是癌症和糖尿病等疾病發展的重要因素。這樣蒲公英可以改善你的免疫系統。