儘管症狀可以被認為是普遍的，而且通常非常具體，但了解如何提前識別肝臟問題可以防止某些疾病惡化。由於許多與該器官相關的疾病在某種程度上是悄無聲息的，因此必須加倍關注。
你可能不知道，肝臟是人體第二大器官，平均重1.5公斤。此外，它是少數能夠再生的器官之一，即使功能有限，在發生異常時也能恢復正常大小。肝臟負責合成膽固醇和為身體解毒等。
由於其重要性，一旦出現最輕微的問題跡象，您就應該去看醫生。然而，最常見的跡像是什麼？在這篇文章中，我們將稍微討論一下它們。
肝臟問題最常見的症狀
可能代表肝臟問題的症狀很廣泛，但請記住，僅注意到其中一種症狀並不一定意味著這是受影響的器官。由醫生進行的更準確的檢查以及可能的實驗室測試將確定準確的診斷。
注意以下症狀：
- 腹部右上方區域疼痛；
- 常感到噁心或頭暈；
- 每日頭痛；
- 無明顯原因的疲倦；
- 輕擊後容易出現瘀青；
- 眼睛或皮膚呈黃色；
- 尿液顏色深、氣味濃；
- 食慾不振;
- 大便呈黃色、白色或灰色；
- 腹部腫脹；
- 全身有癢的感覺。
如果您只檢查清單上的一個問題，那麼您的肝臟很可能有問題。然而，兩個或兩個以上確診的症狀可能表示出現了問題，向醫生檢查這可能代表什麼樣的問題也沒什麼壞處。
哪些人更容易有肝臟問題？
過多的脂肪是肝臟問題的主要原因。因此，食物不足（包括許多油炸食品或加工食品）的人更容易出現其中一些症狀。超重或身體虛弱的患者面臨的風險更大。這
肝臟的另一個惡棍是酒精飲料。該器官有能力將這種元素轉化為其他物質。然而，當酒精攝取量超過肝臟的處理能力時，可能會導致肝細胞損傷。酒精性肝病是影響肝臟最常見的疾病之一。
現在我們來談談如何保持肝臟健康。以下列出了有助於保持肝臟健康的前五種食物。
最常見的肝臟問題有哪些？
除了酒精性肝病之外，我們還可以提到肝炎（甲型、乙型、丙型、丁型和戊型）——均由病毒引起——肝脂肪變性、血吸蟲病、自體免疫性肝炎和藥物性肝炎。由鐵（血色素沉著病）和銅（威爾遜氏症）在肝臟中積聚引起的疾病也會復發，但不太常見。
肝臟脂肪變性是由肝臟中脂肪堆積引起的，但問題不一定是由不良飲食引起的。糖尿病和過量飲酒也會導致這種情況。在這種情況下，症狀幾乎不明顯，只有血液檢查或超音波檢查才能準確識別疾病。
自體免疫性肝炎是由免疫系統功能障礙引起的。在這種情況下，會產生能夠破壞肝細胞的抗體。這種疾病的一個大問題是，早期階段幾乎沒有任何症狀，當患者發現肝臟時，肝臟可能已經嚴重受損。
血吸蟲病俗稱“水肚”，是由東北地區池塘里的蝸牛體內的寄生蟲引起的。此疾病具有與肝硬化類似的症狀，但也僅在更晚期才會表現出來。
最後，還有病毒性肝炎。傳播可能是由於接觸糞便造成的，特別是在沒有足夠基本衛生設施的地區，也可能是透過血液傳播、由於無保護的性行為或共用注射器和針頭造成的，或者是在懷孕期間從母親傳染給孩子。
對肝臟有益的 5 種食物
其中包括大蒜、蘋果、綠花椰菜、檸檬和酪梨；該器官是人體最重要的器官之一。
肝臟是執行大部分功能的器官之一。它負責過濾血液中的有害物質，例如酒精和藥物，在糖水平較低時使用糖作為能量來源，並且是身體鐵供應的來源。
以下是五種有助於改善肝臟健康的食物。
1.綠花椰菜
西蘭花是大多數人成年後才學會享用的食物，但它必須從生命之初就存在於食物中，因為它具有非常有價值的營養特性。在肝臟中，西蘭花有助於中和可能導致功能障礙的元素。
專家表示，西蘭花的重要性在於它有助於減少膽固醇的合成。
2.酪梨
酪梨已開始被世界各地不同年齡層的人們廣泛接受和欣賞。它用途廣泛，也是保持肝臟健康的好幫手。
專家建議我們食用酪梨，因為它含有健康的脂肪，但要注意不要過量，因為過量會導致「脂肪肝」的疾病。大量三酸甘油酯在肝細胞中異常積聚，形成大的囊泡。
這種情況是可逆的，但預防總是好的。
3.蘋果
蘋果對肝臟非常有益，因為它們含有大量維生素 C、保護腦細胞免受外部損傷的強大抗氧化劑和纖維。
在這一點上，營養師補充說，這是必須注意的一個方面，因為除其他功能外，肝臟中形成的蛋白質將鐵、維生素 A 和銅運送到身體的其他部位，這些部位需要營養。
4.檸檬
與蘋果一樣，檸檬也富含維生素C。營養師建議，檸檬汁含有大量濃縮維生素C，而只需一個小檸檬即可為我們提供每日維生素建議量的三分之一。
營養師也強調了美國國家健康圖書館發表的一項研究，該研究發現檸檬汁含有許多「抗氧化劑，可以減少發炎、消除自由基並提高身體處理葡萄糖的能力」。
5、大蒜
該燈泡有助於活化肝臟酶，幫助身體排除毒素。大蒜還富含大蒜素和硒，這些物質有助於淨化肝臟。
蒲公英天然飲料
由蒲公英純天然成分製成的草本飲料是保持肝臟健康的另一種有效方法。這種天然飲料可以為您的肝臟排毒並使其免受各種風險
現在您已做好更好的準備，可以給您的肝臟應有的特殊治療！
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