當夏季來臨，市面上各類防曬產品紛紛推出。防曬對皮膚健康至關重要，但如何選擇及正確使用防曬產品，才能達致理想效果？
有人認為自身不易曬黑，因而忽略防曬；有人因防曬產品繁多而誤以為數值越高越好；敏感肌膚用戶則擔心產品會引發刺激。 本文將針對六大常見防曬誤區逐一解析，協助您正確認識防曬、挑選合適的物理防曬產品，實現溫和有效的肌膚防護。
六大防曬常見迷思解析｜您是否也曾誤信其中？
迷思一：防曬就係防曬黑？
事實：曬黑實為皮膚的自我防禦機制，真正風險在於光老化及細胞損傷。
紫外線分為UVA及UVB兩類。UVA滲透力高，可深入真皮層，導致膠原蛋白流失、細胞突變及皺紋出現；UVB則會造成曬傷、泛紅甚至水泡。防曬的重點，在於預防長期損害，而不單是避免曬黑。
迷思二：防曬只係夏天或戶外先用？
事實：紫外線全年無休，室內環境同樣受影響。
UVA可穿透雲層與玻璃窗，甚至部分室內光源亦會釋出UVA。無論陰天、秋冬，或在辦公室坐近窗邊，肌膚皆有可能暴露於紫外線之下。每日使用具「廣譜防護」功能的防曬產品，才可提供全天候保護。
迷思三：SPF值越高越好？
事實：高SPF值未必適合所有人，應視乎使用情況而定。
SPF（Sun Protection Factor）是衡量防曬產品抵禦UVB（造成曬紅、曬傷的紫外線）效果的指標。理論上，SPF值愈高，保護力愈強。
然而，SPF30 已可阻隔約 97% 的 UVB，而 SPF50 則約為 98%，保護力只略增1%。雖然數值更高，但對一般日常而言，提升效果有限。
此外，高SPF產品的配方通常更複雜，可能含有更多防曬劑與穩定劑，對於敏感肌膚、嬰幼兒或孕婦來說，反而增加刺激風險。
因此，選擇防曬產品時，應考慮個人膚質與使用情境，不必一味追求高SPF值，合適才是關鍵。
迷思四：化學防曬與物理防曬只係成分唔同？
事實：兩者在作用機制與對肌膚的影響上亦存明顯分別。
化學防曬會吸收紫外線並轉化為熱能，經皮膚吸收後可能引起敏感反應；部分成分如Oxybenzone，更有潛在荷爾蒙干擾風險。相對而言，物理防曬（以氧化鋅或二氧化鈦為主）會在皮膚表面形成反光層，直接反射紫外線，成分溫和、不易刺激，特別適合敏感肌、孕婦及嬰幼兒使用。
迷思五：防曬產品易致毛孔堵塞與暗瘡？
事實：選對配方反而有助強化肌膚屏障。
暗瘡肌擔心防曬「焗促」，主要與配方油分或矽類物質有關。不少暗瘡肌擔心防曬會「焗住」皮膚，其實問題多與配方中的油分或矽類物質有關。選擇「無香料、無油、無矽」的物理防曬產品，再加上徹底卸妝與清潔，有助減低堵塞與刺激風險。此外，紫外線亦會破壞角質層，加劇水分流失與發炎，適當防曬反而可維持肌膚穩定與健康狀態。
迷思六：早上塗一次防曬就足夠？
事實：防曬效力會隨時間減弱，需定時補塗方可持久保護。
即使使用高SPF產品，因汗水、油脂、面部接觸等因素，防曬層仍會逐漸脫落。一般建議每兩至四小時補塗一次，若進行運動、游泳或長時間曝曬，應使用防水配與及即時補塗，以保持防護效能。
防曬產品標示說明｜五個不可不知的重要標記
理解防曬產品標示，有助您選擇適合的防護方案，以下為五個常見標示及其意義：
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標示 |
意義 |
|---|---|
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SPF30／SPF50 |
對抗UVB，減低曬紅、曬傷 |
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PA++ ～ PA++++ |
日本UVA防禦標準，+越多防護越強 |
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Broad Spectrum |
廣譜防護，可同時對抗UVA和UVB |
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Non-Nano |
無納米粒子，不會穿透皮膚，更安全 |
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Reef Safe |
無珊瑚毒性，對海洋更友善 |
防曬新趨勢｜全能型物理防曬產品，護膚、修飾一步到位
隨著科技不斷進步，現代防曬產品不僅能有效阻隔紫外線，亦兼顧保濕、潤色與護膚，成為日常護理不可或缺的一環。
以 Attitude Living 出品的 Oceanly™ 植物防曬護膚套裝 為例，該系列通過 EWG VERIFIED™ 認證，集防曬油、有色亮膚霜及潤唇膏於一體，提供SPF30廣譜保護，同時具備保濕、修飾膚色與提亮效果。
配方採用非納米氧化鋅，並加入海藻萃取、植物糖原與植物性膠原蛋白替代物，質地輕盈、不泛白，敏感肌亦可安心使用。
此外，產品包裝選用FSC認證紙管，全無塑膠成分，純素、無香料，體現環保與健康生活理念。此系列不單是防曬產品，更是一種現代生活的態度表現。
Serendipity House 精選推薦｜安心天然物理防曬方案
選擇防曬產品，不僅要留意功能及安全性，亦應重視品牌理念。以下三款由 Serendipity House 精選的人氣防曬產品，均採用天然物理防曬成分、無香料、無致敏成分，適合各類肌膚人士使用：
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防護產品 |
適用場景 |
特點 |
|---|---|---|
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幹敏肌日常通勤 |
無香料、親膚、防曬＋保濕二合一，適合隨身補塗 |
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家庭戶外活動 長時間防護 |
加大容量、物理防曬全身適用，溫和無刺激 |
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日常潤色及保濕 |
有色修飾、防曬＋潤唇＋滋潤提亮一套搞掂 |
防曬使用建議
- 使用前請先完成潔面與基礎保濕；
- 務必依建議劑量均勻塗抹，避免用量不足影響防護力；
- 若長時間於戶外活動或流汗，應適時補塗以維持防曬效果。
防曬，是每一日的護膚起點
防曬不僅是夏季護膚的基本步驟，更是全年肌膚防護不可或缺的重要環節。無論年齡、性別或膚質，大家都應重視每日的紫外線防護，為肌膚健康打好基礎。
從今天起，選擇成分安全、配方溫和且具可持續理念的天然防曬產品，為肌膚建立長效屏障，開啟真正健康的護膚新生活。
值得記住的是，防曬僅是夏日肌膚保養的起點。歡迎點擊閱讀《Derma E 夏日天然護膚攻略：解決油光暗沉，輕鬆擁有水嫩透明感肌膚》，掌握更多防護技巧，讓肌膚在盛夏中依然穩定透亮。