病例數每天都在增加，越來越多的國家關閉邊境，世界各地的公司損失數十億美元，股市崩盤，人們因恐懼而掃蕩所有貨架。讀完這篇描述後，你可能會認為世界末日已經來臨，但這是正在發生的現實。但如果我們轉移注意力，那麼我們可以而且應該從這種情況中學習。
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請勿恐慌
首先要明白的是，你不該驚慌。如果你看一下統計數據，那麼你死於冠狀病毒的幾率比你今天上班時發生車禍的幾率要低數千倍。但同時，你甚至沒有想到那次事故。一切的發生都是因為我們太容易受到負面情緒的影響，所以在讀完媒體的下一個標題後，我們立刻感到害怕。
緊急情況下的恐慌是最不能幫助你的。相反，花時間解決問題本身。如果問題不是由您決定的，例如 COVID-19 大流行，但可能會產生影響，那麼請做好準備。
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提前為糟糕的日子做好準備
當一切順利的時候，似乎總是如此，但事實並非如此。一切崩潰、出錯的那一天終將到來。事實證明，冠狀病毒就是這樣的觸發因素。是的，它會過去，但隨後另一種病毒或其他災難將會到來，可能會摧毀本已岌岌可危的世界經濟。
現在大量的人被隔離，無法工作，其中一些沒有錢來維持最需要的生活。這樣的情況能教我們什麼？無法保證一個人總是為命運的意外打擊做好準備。
怎麼辦？隨時攜帶安全氣囊。至少2-3個月。這將有助於避免將來出現類似情況。
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發展你的技能
我們的世界越來越準備放棄辦公室工作，轉而採用遠距辦公。像冠狀病毒這樣的嚴重情況會帶來更大的推動力。大多數大國將員工遷移到遠距工作以避免分佈。如果你不發展你的技能，那麼在某個時刻你可能會一無所有。憑藉這些額外的技能，您可以繼續從事自由職業或被動收入。
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發展財務
自2019年年中以來，他們步步為營談危機，但仍有不少人表示：「老百姓再一次被搶劫了！」。但如果你花 30 分鐘不是在抱怨上，而是在培訓上，並嘗試（至少以簡化的形式）研究經濟並理解為什麼會發生這種情況，那麼一切都會立即水到渠成。
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承擔責任
你經常會聽到這樣的話：“為什麼要戴這些口罩和隔離區？”等等。這是純粹自私的表現。如果你沒有生病，這並不代表你不是帶因者，也不代表你不會感染坐在你旁邊的祖父，他很容易因此而死亡。
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教育
冠狀病毒顯示你也可以足不出戶學習。如果說早期的遠距教育被認為是一種好奇，並且有幾所大學提供的話，那麼現在甚至連技術學校和學校也轉向了遠距教育。
事實上，如果你可以隨時隨地學習，為什麼還要坐在課桌前或教室裡呢？遠距教育普及不到一周，師生們就感受到了新系統的便利。如今，即使是大學的國家考試也已經成功地透過遠端方式進行。
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衛生
奇怪的是，很多人從街上回家都沒有洗手。他們在流感爆發期間沒有使用一次性口罩，也沒有使用洗手液，打噴嚏時也沒有摀住嘴巴。
現在，以上所有內容都已成為常態。衛生監測變得常態化，這將導致未來流感和非典型肺炎季節性發病率的下降。
順便說一句，今天的隔離可以為以後對抗各種流行病提供很好的幫助。
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人性
看到人類在面臨威脅時如何團結起來，真是太好了。世界博物館開放線上展覽，線上電影院和講座開放免費存取其藏品，甚至色情網站也暫時免費。
身體上分離的人們，精神上卻更親近。只要回想起西班牙和義大利的影片片段就足夠了，在這些影片片段中，被隔離的人們到陽台上互相演奏樂器，在合唱團裡唱歌，安排迪斯科舞廳，甚至進行健身。
當然，這場大流行告訴我們，我們需要照顧好自己。但為他人著想也很重要。待在家裡、隔離意味著保護我們的家人、鄰居、老年人，他們是最脆弱的群體。這是一種防止疾病傳播的態度。
然後，面對困難，我們學習更有同情心和友善，為父母、朋友一週的購物提供幫助。如果我們會唱歌，我們就會唱歌來為別人加油。每個人都奉獻出自己的一點點，即使是遠距離的，甚至是虛擬的。創造力在這些時間裡表現出色。如果你能負擔得起，你可以支付清潔女工的每日費用，但出於安全原因，清潔女工已被免除。
我們也發現，我們只需在打噴嚏或咳嗽時摀住嘴就可以互相照顧，因為這樣可以避免將可能的疾病傳播給周圍的人。
當你去藥局和超市時，值得考慮下一個。沒有人需要儲存食物和酒。為自己和家人購買足夠的東西，因為病毒影響每個人。
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我們應該珍惜特殊的時刻
強制隔離可能看起來很糟糕（這有點正確），但它會帶來好處。在忙碌的日常生活中，許多人白白地拋棄了寶貴的時刻，例如陪伴在家人身邊。
不急著和孩子們玩耍，和他們一起跳舞，聽著音樂做一頓健康的飯菜，整理家裡被遺忘的角落，回顧舊照片？
當所有這些都過去了（因為它總是會過去！），重溫真正令人愉快的事情，比如和朋友去自助餐廳，在海灘上和人群聊天，在體育場享受一場足球比賽，週日看一場小電影下午。
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我們必須整年照顧好我們的健康（身體和精神）
現在人們對健康的關注度越來越高。有些人加強飲食，多喝水，並問自己為什麼以前不去看醫生來解決脊椎上那個煩人的小問題，或者為什麼不去健身房。
考慮一下子獲得這樣的免疫力是沒有意義的。健康是隨著時間的推移、基於一系列良好的習慣而實現的，其中包括規律的睡眠、身體活動和均衡的飲食。
哦，我們已經了解到，您並不是因為出現任何症狀才去看醫生的。
坐月子讓很多人感到焦慮、沮喪。更有理由關注心理健康。並且永遠。不要等到再次出現這樣的危機才處理如此嚴重的事情。
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我們應該更好地照顧我們的個人衛生
現在有人每 20 分鐘洗手一次，並用酒精凝膠走動。從冠狀病毒中學到的另一個重要教訓是：簡單的衛生措施可以挽救您的生命，並防止您周圍的其他人在餐桌旁生病。誰知道呢，也許是時候在家裡養成新習慣並永遠保持下去了？
這不僅適用於流行病，也適用於您生活中發生的任何問題。您需要承擔責任並了解您的決定不僅影響您的生活，還影響他人。